90 Minuten, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Lerne dich und deinen Körper neu kennen. Kraftvolle Asanas (Körperübungen) lassen dich wieder deinen Körper spüren. Sanfte Asanas (Körperübungen) helfen dir zu entspannen. Meditation lässt Ruhe in dich einkehren. Atemübungen schenken dir neue Konzentration

Für wen ist der Kurs geeignet?

Du suchst nach mehr Ruhe und Entspannung im Alltag? Du möchtest beweglicher werden oder einfach an der Fitness arbeiten? Dann bist du hier genau richtig.

Solltest du unter starken gesundheitlichen Beschwerden leiden, solltest du vor einem Besuch deinen Arzt befragen. Eventuell ist eine Einzelstunde für dich erstmal sinnvoller.

Welchen Mehrwert hat Yoga?

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Du selbst arbeitest an der Verbesserung deines Gesundheitszustandes, lernst dich besser kennen und hast einen ganzheitlichen Ansatz, der dich genau da abholt wo du stehst.

Musst du beweglich sein?

Nein, Yoga vergrößert deinen Bewegungsradius, Schritt für Schritt, egal welche Beweglichkeit vorab vorhanden ist.

Was erwartet dich in meinem Yoga Kurs?

Was benötigst du?

Eine geeignete Yogamatte (nicht zu dick, gibt es in vielen Geschäften online und offline günstig zu kaufen), eine Decke und dicke Socken. Du solltest bequeme Kleidung tragen und 1-2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kosten und Kurszeiten einer Kursstunde

siehe Preise

Jeden Montag um 20:00 Uhr im Ita Wegman Therapeutikum Landau .

Jeden Dienstag um 19:30 Uhr und Freitag um 18:30 Uhr in der Steinstraße 6 in Klingenmünster.

Du suchst eher was für morgens klicke hier.

Dauer 90 Minuten

Anmeldung zum Kurs „Yoga-Balance für Körper und Geist“

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